大体今までのペースとしては、私は朝に1回、夜仕事から帰ってきてから1回、寝る前に1回tぴう感じ。嫁さんは毎食前に1回やってるみたいです。

こんなにやっている間は足にくるレッグマジックですが、普段使わない筋肉を鍛えているためか、私生活には筋肉痛も無く全く支障がありません。普通トレーニングを行うと筋肉痛で痛いのが難点ですが、筋肉痛が無いのはかなりすごいなあと思います。

２日目もまじめに３回時間を空けてワーキング！回を重ねるごとに足がパンパンになっていくのが分かります。

けれども辛いのはレッグマジックを終わって５分ぐらいまで。普段使わない筋肉を鍛えているような感じなので、私生活をやる上で筋肉痛で痛いとかいうのは今のところありません。これなら続けていけそうです。

レールをスライドさせるときに出る音は、「ゴロゴロ」という感じでローラーが回る音がしますが、マンションなどの階下に響くぐらいうるさいわけではありません。むしろ静かです。

さらにスライドが横に当たるときもほとんど音はありません。前作レッグマジックではスライドにスプリングが付いていなかったので、当たるときに「ガシャン」と音がしていたようですが、スプリングが付くと横に当たってもほとんど音がしません。

というわけで、改良されたレッグマジックⅩの音はマンションで深夜にやっても他の家の方に迷惑をかけないぐらいかと思います。どうしても気になるのなら、マットを敷いてやるとほとんど気にならないでしょう。

11/3の深夜2時にレッグマジックの注文を行ったのですが、翌日11/4には発送の連絡がありました。なのに、普通だと1日で届くはずが2日後の11/6になっても届かない！

そこで佐川急便のホームページで、ショップジャパンの発送メールに記載されていた問い合わせ番号を調べてみると、11/4に大阪から発送というだけで最寄店舗まで付きましたともなんとも書いていません。2日も経っているのに着かないなんておかしいと思い、夜の9時前でしたが最寄店舗の佐川に電話してみました。

すると、すぐに調べてもらって折り返し電話をもらったのですが、なんと明日11/7の荷物にまぎれていたとのことで、今すぐ持っていきますとの返事をもらいました。多分それは言い訳でどこかに忘れられていたのだろうと思うのですが、電話から30分で配達してもらえました。佐川さん、しっかりしてね！！！

一緒に13分間のワークアップDVDもついてきたのですが、他の方の感想をみるとかなりしんどいみたいで、ビリー体調でしんどい運動は懲りたのでこれは保留です。

まずは1回目。朝起きてすぐにやりました。できるだけスライドをゆっくりと端に当たらないように1分間動かしたのですが、最初の30秒ぐらいまでは余裕だったのが、最後の10秒は足が動かなくなるぐらい。やはりかなりきつい運動です。ただ、終わったあとはなんともないので、普段使わない筋肉を使っているのでしょう。

2回目も同様です。ただ、3回目となるとかなり筋肉を使っているみたいで、30秒の時点でも足がプルプルしてつらく、50秒ぐらいでほぼ限界状態になりました。

嫁さんのほうも同様の感想で、一番3回目が辛いなあといっていましたがかなりの運動量になりそうという印象のようです。

これから毎日1日3回行って、1週間ごとに体形変化をお伝えしていこうと思っていますので、参考にしてみてくださいね。

レッグマジック開始前の体形

33歳男の開始前	・体重：74.8kg ・体脂肪率：20.7％ ・ウエスト：85cm ・ヒップ：98cm ・太もも：57cm ・コメント：下っ腹はここ10年くらい出っ放しです
37歳女の開始前	・体重：63.9kg ・体脂肪率：38.7％ ・ウエスト：89cm ・ヒップ：93cm ・太もも：53cm ・コメント：典型的な洋ナシ体形。出産後1年半でこうなりました。

嫁さんと私では体重は違うのに、各場所の長さは同じような値に。嫁さんのほうが脂肪が多いということでしょうか？なんとかここの下っ腹をダイエットしたいものです。ここからどのように減っていくのか楽しみです。

早速到着したダンボールを開けて中身を確認。結構重量感があり10kg以上はあるのでしょうか。レッグマジック本体とトータルセット、説明書などが入っていました。以下に中身について紹介していきます。

＜＜レッグマジックⅩ本体＞＞	レッグマジックⅩは説明書を見ながら10分程度で組み立て完了。結構厳重に包装されておりいるのが印象的でした。 初めは適当に組み立ててみたのですが、ねじの固定が分からなかったので、やっぱりきちんと説明書を見ながら組み立てるのがオススメです。
＜＜パワーブロックセット＞＞	トータルセットのメインアイテム、運動負荷を上げるパワーブロックです。真ん中の高さを上げて傾斜をもっとつけるようになっており、取り替えるときはねじを一旦外して取り替えるので、気軽には変えられません。慣れてきて負荷が物足りなくなってきたときに変えようかと思っています。
＜＜マット＞＞	レッグマジックⅩの下に引くマットです。丸めるときには便利なテープ（マジックテープが連結されているので便利！）がついており、ストレッチするときにも使えそうなほどの長さ（1.65m）があります。
＜＜トレーニングチューブ＞＞	ゴム製のトレーニングチューブ2枚です。出した瞬間ゴム風船の臭いがぷんぷんします。1日3分だけレッグマジックをやる予定だったので、これは使わないかも・・・。
＜＜多機能カウンター＞＞	てっきり1分間を測ってくれるストップウォッチかと思っていたのですが、単なる万歩計でした。こんなのよりも1分を教えてくれるタイマーのほうが実用的だったのに！これはいらないかも。
＜＜ワクワクClubの説明とクーポン券＞＞	2009年11月1日から開始になった購入者専用のサービスのようで、購入から1年間が有効期間のようです。特筆すべきは、ショップジャパン商品1割引、返品保証期間をさらに30日間延長、1,000円分クーポン券プレゼントという特典です。ただ今回購入したものを返品するとこれらの特典はなくなっちゃうみたいなので要注意ですね。
＜＜ワークアウトDVD＞＞	レッグマジックⅩを使ってさらに運動しようと言う内容のDVDのようです。まだ中身は見ていませんが、レッグマジックXを中心に13分間運動し続ける内容のようで、見るだけ見てみて今回はちょっとパスしようかなと思っています。だってしんどそうだもん・・・。

結果的に、トータルセットを買って使いそうだなあと思ったのが、負荷を強くするパワーブロックとマットのみでちょっとがっかり・・・。まあ他のはおまけということでしかたがないかな。でもカウンターよりもストップウォッチのほうがやっぱり実用的だとおもうので、ショップジャパンさんぜひ改良してください。

試してみてとっても気になったレッグマジックⅩをついに購入してしまいました。というのも、最近ご飯がおいしいのか腹回りや太ももがかなりパンパンになってきて、体重も過去最高記録を更新中という恐ろしい状態を何とか改善してみたいと思っていたのです。

そんな中、改めてレッグマジックのホームページを見ると、1日3回続けるだけで太ももだけでなくウエストまで細くなったという例が！。というわけでとっても気になって飛びついてしまった次第です。

しかも将来的に負荷を高い運動ができるようにと、グレードアップセットがついた「レッグマジックⅩトータルセット」を買ってしまいました。まあ、いきなり負荷を高くするわけではないのですが、セットで買うと安くなってたのでつい・・・。

ちなみにレッグマジックⅩはセット内容によって以下の3種類が販売されています。

まあでもショップジャパンも30日やって結果が出なかったら返品してくださいといっているぐらいなのだから、まずは1ヶ月毎日続けてみようとおもいます。

但し時間が短いからといって決して楽チンな運動ではなく、むしろハードな運動を1分間にぎゅっと押し込めたようなもので、慣れないうちは30秒ももたないくらい足がガクガクになってしまいます。でもそれがレッグマジックＸが効いている証拠なのです。

また、このようなエクササイズマシンでは他にはない30日間返品保証を行っており、効果が感じられなかったら返品が可能だというのも魅力の一つですね。

当サイトでは、本当にレッグマジックⅩが効果があるのか、実際に自分の身体で検証してみた結果を掲載しています。1ヶ月間の効果はどの程度あるのか参考にしてみてください。

ホームセンターにおいてあった5,000円のレッグマジックもどき品は動きが重たい感じがしていて、こんなものかと思っていたのですが、レッグマジックＸは動きが全然違いスムーズなので、やはり高いだけのものはあるなと有る意味納得してしましました。

またスライドさせるときの音も、レッグマジックのほうが断然小さかったので、マンションの方にはレッグマジックⅩをオススメします。

たまたまレッグマジックＸを試す機会があったので、ショップジャパンの通販番組でかなり興味を持っていたレッグマジックＸを試させていただきました。

やっぱり皆さんが言われているように、「かなりきつい」運動ですね。もともと足の筋肉はかなりあるほうなので、こんなのへっちゃらと思っていたのですが、1分もしないうちに足がガクガクになりました。しかも明日は筋肉痛間違いないなというぐらいの運動だったので、これは効果があるなと実感。

しかも詳細を聞いてみると、足だけでなくウエストにも効果があると聞き、購入を決意！ショップジャパンのサイトで購入してしまいました。しかも送料無料キャンペーン中だったので安く手に入って大満足です。

これからレッグマジックＸがどのように効果があったか感想を交えて紹介していきます。