レッグマジックを始めて3日目。1日3回行っていると、3日目には30秒もするとかなり足がプルプルと辛くなってきます。2日目よりも早く辛くなってくる感じ。でもここで負けてはいけないと1分間やりきります。
大体今までのペースとしては、私は朝に1回、夜仕事から帰ってきてから1回、寝る前に1回tぴう感じ。嫁さんは毎食前に1回やってるみたいです。
こんなにやっている間は足にくるレッグマジックですが、普段使わない筋肉を鍛えているためか、私生活には筋肉痛も無く全く支障がありません。普通トレーニングを行うと筋肉痛で痛いのが難点ですが、筋肉痛が無いのはかなりすごいなあと思います。